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Bewegung · Entspannung · Gymnastik

Wir bringen Sie in Bewegung! Mit unserem umfassenden und abwechslungsreichen Angebot wollen wir Ihre Lust an der Bewegung wecken.

Die Kurse richten sich an Erwachsene jeden Alters, die ihre Gesundheit und Fitness verbessern und/oder Stress besser bewältigen möchten. Bewegung und Entspannung leisten einen wichtigen Beitrag zur Regeneration von Körper und Geist. Bewegungsmangel ausgleichen, einseitige oder falsche Belastungen im Alltag vermeiden, Stress reduzieren – unsere Kurse sind immer auch Kurse zur Selbsthilfe. Prävention auf der einen Seite aber auch die Linderung von Beschwerden bei bereits aufgetretenen Problemen – spezielle Kurse dieses Fachbereichs bieten beides. Sowohl junge Erwachsene als auch SeniorInnen finden hier ein ihren Bedürfnissen entsprechendes Angebot.

Die Verbesserung der allgemeinen Fitness, der Beweglichkeit, der eigenen Körperwahrnehmung und der Fähigkeit, sich zu entspannen, trägt nicht zuletzt zu einem gestärkten Selbstbewusstsein und damit zu einer Festigung der Persönlichkeit bei.

Die körperliche Betätigung in der Gruppe fördert das soziale Miteinander, weckt Solidarität und regt dazu an, Selbsthilfepotenziale zu entwickeln.

 
fuss