Bewegung · Entspannung · Gymnastik

Unsere abwechslungsreichen Angebote richten sich an Alle, die Lust haben, sich aktiv zu bewegen. Die Kurse sprechen unterschiedliche Interessen an. Über den Spaß an der Bewegung oder der Lust einfach mal etwas Anderes ausprobieren zu wollen hinaus, verstehen sich unsere Angebote auch als Hilfe zur Selbsthilfe. Kurse zur Prävention zum Beispiel von Wirbelsäulen- oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen stehen neben solchen, die sich gegen die Bewegungsarmut oder die einseitige Belastung im Alltag richten. Andere Angebote aus dem Bereich der Entspannung tragen zur Stressbewältigung bei.

Die körperliche Betätigung in der Gruppe unterstützt durch den Austausch untereinander das soziale Miteinander, weckt Solidarität und regt dazu an, Selbsthilfepotenziale zu entwickeln.

Mit unserem vielseitigen Kursangebot möchten wir Sie unterstützen, körperlich aktiv zu bleiben oder es zu werden.