Wirbelsäulentraining und Entspannung(Hauptstelle)
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Unsere Rückenmuskeln brauchen gutes Krafttraining und tiefe Entspannung. In diesem Kurs trainieren wir die Stützmuskulatur rund um die Wirbelsäule durch Übungen mit und ohne Geräte. Gezielte Entspannungs-und Stretching-Übungen optimieren unser Training. Die Übungen können in verschiedenen Schwierigkeitsgraden durchgeführt werden, so dass ein individuelles Training möglich wird. Dieses Training ist für Frauen und Männer, auch für die Generation 50+, gleichermaßen geeignet.
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| I. Trimester 2010 | |
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00 G 49
Reisener |
dienstags, 12.01. - 16.03.10 17.30 - 18.15 Uhr 10 x 1 U.-Std., EUR 28,-- |
| II. Trimester 2010 | |
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00 G 50
Reisener |
dienstags, 13.04. - 06.07.10 17.30 - 18.15 Uhr 13 x 1 U.-Std., EUR 36,40 |
| III. Trimester 2010 | |
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00 G 51
Reisener |
dienstags, 31.08. - 14.12.10 17.30 - 18.15 Uhr 14 x 1 U.-Std., EUR 39,20 |