Haltungs- und Wirbelsäulengymnastik

(Hauptstelle)

Zur Gesamtübersicht
Alle Kurse zum Thema Bewegung, Entspannung, Gymnastik
Kurse in der Hauptstelle zum Thema Bewegung, Entspannung, Gymnastik

Unsere Wirbelsäule wird Tag für Tag belastet! Auf Fehlhaltungen und Bewegungsmangel reagiert unser Körper unter anderem mit Kreuz- und Nackenschmerzen. Mit gezielten Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen wollen wir dem entgegen wirken, unsere Haltung verbessern und rückenschonende Bewegungsabläufe praktizieren.
Bei akuten und ernsthaften Beschwerden ersetzt diese Gymnastik nicht die ärztliche Behandlung oder einzelne Therapie-Maßnahmen.
Bitte ein Handtuch für die Matte mitbringen.
I. Trimester 2010
00 G 19
Tiemann 		montags, 11.01. - 08.03.10
08.45 - 09.30 Uhr
9 x 1 U.-Std., EUR 25,20
00 G 20
Tiemann 		montags, 11.01. - 08.03.10
09.30 - 10.15 Uhr
9 x 1 U.-Std., EUR 25,20
00 G 21
Vogel 		dienstags, 19.01. - 23.03.10
08.30 - 09.15 Uhr
10 x 1 U.-Std., EUR 28,--
00 G 22
Klopsch 		dienstags, 12.01. - 23.03.10
08.45 - 09.30 Uhr
11 x 1 U.-Std., EUR 30,80
00 G 23
Klopsch 		dienstags, 12.01. - 23.03.10
09.30 - 10.15 Uhr
11 x 1 U.-Std., EUR 30,80
00 G 24
Reisener 		dienstags, 12.01. - 16.03.10
16.30 - 17.15 Uhr
10 x 1 U.-Std., EUR 28,--
00 G 25
Vogel 		mittwochs, 20.01. - 24.03.10
08.30 - 09.15 Uhr
10 x 1 U.-Std., EUR 28,--
00 G 26
Friedrich 		donnerstags, 14.01. - 18.03.10
09.30- 10.15 Uhr
10 x 1 U.-Std., EUR 28,--
00 G 27
Klatt 		freitags, 15.01. - 19.03.10
09.30 - 10.15 Uhr
10 x 1 U.-Std., EUR 28,--
II. Trimester 2010
00 G 28
Tiemann 		montags, 12.04. - 28.06.10
08.45 - 09.30 Uhr
11 x 1 U.-Std., EUR 30,80
00 G 29
Tiemann 		montags, 12.04. - 28.06.10
09.30 - 10.15 Uhr
11 x 1 U.-Std., EUR 30,80
00 G 30
Vogel 		dienstags, ab 20.04.10
08.30 - 09.15 Uhr
10 x 1 U.-Std., EUR 28,--
00 G 31
Klopsch 		dienstags, ab 13.04.10
08.45 - 09.30 Uhr
13 x 1 U.-Std., EUR 36,40
00 G 32
Klopsch 		dienstags, ab 13.04.10
09.30 - 10.15 Uhr
13 x 1 U.-Std., EUR 36,40
00 G 33
Reisener 		dienstags, 13.04. - 06.07.10
16.30 - 17.15 Uhr
13 x 1 U.-Std., EUR 36,40
00 G 34
Vogel 		mittwochs, 21.04. - 30.06.10
08.30 - 09.15 Uhr
11 x 1 U.-Std., EUR 30,80
00 G 35
Friedrich 		donnerstags, ab 22.04.10
09.30 - 10.15 Uhr
9 x 1 U.-Std., EUR 25,20
00 G 36
Klatt 		freitags, ab 16.04.10
09.30 - 10.15 Uhr
11 x 1 U.-Std., EUR 30,80
III. Trimester 2010
00 G 37
Tiemann 		montags, 30.08. - 06.12.10
08.45 - 09.30 Uhr
12 x 1 U.-Std., EUR 33,60
00 G 38
Tiemann 		montags, 30.08. - 06.12.10
09.30 - 10.15 Uhr
12 x 1 U.-Std., EUR 33,60
00 G 39
Vogel 		dienstags, 07.09. - 07.12.10
08.30 - 09.15 Uhr
12 x 1 U.-Std., EUR 33,60
00 G 40
Klopsch 		dienstags, 31.08. - 14.12.10
08.45 - 09.30 Uhr
14 x 1 U.-Std., EUR 39,20
00 G 41
Klopsch 		dienstags, 31.08. - 14.12.10
09.30 - 10.15 Uhr
14 x 1 U.-Std., EUR 39,20
00 G 42
Reisener 		dienstags, 31.08. - 14.12.10
16.30 - 17.15 Uhr
14 x 1 U.-Std., EUR 39,20
00 G 43
Vogel 		mittwochs, 08.09. - 08.12.10
08.30 - 09.15 Uhr
12 x 1 U.-Std., EUR 33,60
00 G 44
Friedrich 		donnerstags, 02.09. - 09.12.10
09.30 - 10.15 Uhr
13 x 1 U.-Std., EUR 36,40
00 G 45
Klatt 		freitags, ab 03.09.10
09.30 - 10.15 Uhr
12 x 1 U.-Std., EUR 33,60