Fit-Mix (BBP + WS)(Hauptstelle)
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Bei diesem gezielten und abwechselungsreichen Ganzkörpertraining trainieren wir nach einer Aufwärmphase schwerpunktmäßig die Stützmuskulatur im Rücken und Bauch zur Entlastung der Wirbelsäule. Außerdem soll dieser Kurs den Spaß an der Bewegung fördern, die allgemeine Ausdauer verbessern und zu einer bewußteren Körperwahrnehmung führen. Eine Abschlußphase mit Stretching und Entspannungsübungen sorgen für das Wohlfühlen am Ende des Abends. |
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| I. Trimester 2010 | |
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00 G 55
Brasch |
mittwochs, 13.01. - 17.03.10 19.30 - 21.00 Uhr 10 x 2 U.-Std., EUR 56,-- |
| II. Trimester 2010 | |
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00 G 56
Brasch |
mittwochs, 14.04. - 30.06.10 19.30 - 21.00 Uhr 12 x 2 U.-Std., EUR 67,20 |
| III. Trimester 2010 | |
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00 G 57
Brasch |
mittwochs, 01.09. - 01.12.10 19.30 - 21.00 Uhr 12 x 2 U.-Std., EUR 67,20 |