Fitness-Gymnastik(Hauptstelle)
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Die Doppelstunde beginnt mit einer Aufwärmphase kombiniert mit leichtem Konditionstraining. Im Hauptteil geht`s weiter mit muskelaufbauenden Übungen, die immer in Kombination mit Stretchingübungen durchgeführt werden. Den Ausklang der Stunde bildet ein Cooldown bzw. tiefenentspannende Übungen.
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| I. Trimester 2010 | |
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00 G 73
Fast |
mittwochs, 13.01. - 17.03.10 18.45 - 20.15 Uhr 10 x 2 U.-Std., EUR 56,-- |
| II. Trimester 2010 | |
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00 G 74
Fast |
mittwochs, 14.04. - 07.07.10 18.45 - 20.15 Uhr 13 x 2 U.-Std., EUR 72,80 |
| III. Trimester 2010 | |
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00 G 75
Fast |
mittwochs, 08.09. - 15.12.10 18.45 - 20.15 Uhr 13 x 2 U.-Std., EUR 72,80 |