Es erwartet Sie ein Mix aus allgemeiner Fitness- und Ausgleichsgymnastik in abwechslungsreicher Rhythmik. Wir trainieren Koordination, Kondition und Beweglichkeit und nutzen gezieltes Muskeltraining zur Ganzkörperkräftigung. Bei diesem Training kommen auch unterschiedliche Handgeräte zum Einsatz. Dehnungsübungen und eine Entspannungsphase runden die Stunde ab.
Bitte bringen Sie Hallenturnschuhe und ein Handtuch mit.

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