Taiji Quan (auch "T'ai Chi Ch'uan" geschrieben) ist ein altes chinesisches Bewegungssystem, das auf natürlichen, sanften Bewegungsformen beruht, die langsam und ohne zusätzlichen Kraftaufwand durchgeführt werden. Diese Bewegungen wirken sich positiv auf die Gelenke aus, verbessern die Durchblutung und entlasten den Rücken spürbar. Taiji Quan erhöht das Körperbewusstsein beträchtlich und kann dadurch Alltagsbelastungen verringern, Anspannung und Stress abbauen. Taiji Quan kann man in jedem Alter anfangen, da besondere Vorkenntnisse oder Fähigkeiten nicht erforderlich sind. Der Kurs vermittelt die grundlegenden Prinzipien des Taiji Quan, ist aber auch für Fortgeschrittene geeignet.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken oder dünne Schuhe.

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