Zeit zum Lachen, ob laut oder leise.
In diesem Kurs werden die Grundtechniken des Lachyoga vermittelt und wir lernen wieder, von ganzem Herzen zu lachen. Lachyoga bringt Freude, Verbindung und neue Kraft. Es verbindet die positiven Effekte des Lachens mit Atemtechniken aus dem Yoga - rhythmisches Klatschen, Atemübungen, Heiterkeitsübungen, einfache Körperbewegungen und - ganz wichtig - uns & andere „Loben“ fördern das Selbstwertgefühl. Die ausgeschütteten Glückshormone helfen bei jeglichem Stress, regen unser Herz- und Kreislaufsystem an, lösen Spannungen und sorgen für mehr Leichtigkeit im Alltag. Anmelden und eine Portion Lebensfreude tanken – weil Lachen das beste Workout für Körper und Seele ist.

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Kurstermine

Anzahl: 3

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KursleiterInnen

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