EinsteigerInnen, WiedereinsteigerInnen und Fortgeschrittene walken in diesem Kurs unter fachkundiger Anleitung mit (dann bitte Stöcke mitbringen) oder ohne Stöcke im Bereich des Obersees und der Schildescher Grünzüge. Die Bewegung an der frischen Luft wird sich positiv auf Ihr Allgemeinbefinden und Ihre Fitness auswirken und ist ein guter Ausgleich zum Arbeitsalltag. Eine Grundkondition sollte allerdings vorhanden sein. Die wöchentlichen Walking-Einheiten werden ergänzt durch Gymnastik und Dehnübungen, und am Ziel belohnen wir uns mit einem Erfrischungsgetränk oder Kaffee.
Kommen Sie bitte in geeigneter (Sport-)Bekleidung und mit Lauf-, Walking- bzw. leichteren Wanderschuhen. Es empfiehlt sich auch, etwas zu trinken dabeizuhaben.
Treffpunkt: Hedwig Dornbusch-Schule e.V.

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Kurstermine

Anzahl: 6

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KursleiterInnen

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