Kursdetails

Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik (Generation 40+)

Der Kurs ist nicht buchbar
Anmeldebeginn: 16.02.2026

Status
Anmeldungen nicht möglich Anmeldungen nicht möglich
Kursnr.
26-00G243
Beginn
Fr., 17.04.2026,
10:30 - 11:15 Uhr
Dauer
10 Termine
Gebühr
€ 35,00
Dieser Kurs kombiniert die Inhalte der Kurse Haltungs- und Wirbelsäulengymnastik und Beckenbodengymnastik und ist besonders geeignet für Frauen ab 40 Jahren. Einfache aber intensive Übungen trainieren die stabilisierenden Muskelgruppen von Bauch und Rücken und lassen uns unsere Beckenbodenmuskulatur spüren. Gleichzeitig wird die Körperhaltung verbessert und die Durchblutung der Organe angeregt. Nebenbei beschäftigen wir uns mit der Anatomie des weiblichen Beckens.
Bitte Hallenschuhe und ein Handtuch für die Matte mitbringen.
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Anzahl: 10
Datum

17.04.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

24.04.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

08.05.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

22.05.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

29.05.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

12.06.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

19.06.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

26.06.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

03.07.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

10.07.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1


Download der Kurstermine

KursleiterInnen

Karin Lindenberg

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