"Wer rastet, der rostet" - auch im Alter lohnt es sich daher, sich fit zu halten! Starten Sie mit diesem Kurs in ein neues und aktives Leben. Mit altersgemäßen und funktionellen Gymnastikübungen (mit und ohne Handgeräten), einfachen Bewegungsfolgen sowie Haltungs- und Wirbelsäulengymnastik wollen wir die körperliche Leistungsfähigkeit aktivieren, Bewegungsmangelkrankheiten vorbeugen und vermeiden, Koordination schulen, die Gedächtnisleistung trainieren, Immunabwehr verbessern und fit für das Alltagsleben bleiben.
Bitte Sportschuhe und ein Handtuch für die Matte mitbringen.

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