Yoga in der Schwangerschaft (ab der 16. SSW) ist ein besonders sanftes und gemeinschaftsförderndes Yoga, das immer nach einem speziellen Ablauf stattfindet. In diesem Workshop lernen Sie spezielle Übungen für die Schwangerschaft kennen. Die Übungen und Positionen öffnen den Brustraum, dehnen den Beckenboden und die Hüfte. Zudem stärken sie das Nervensystem, um die Geduld und Gelassenheit für die Geburt zu fördern und stärken die Verbindung zwischen Mutter und Kind.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen sich eine Decke und etwas zu trinken mit.

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