Mama-Fit - Muskelaufbau und Entspannung

Status
Anmeldung möglich Es sind noch 10 Plätze frei
Kursnr.
26-00S047
Beginn
Di., 22.09.2026,
19:30 - 20:15 Uhr
Dauer
6 Termine
Gebühr
€ 21,00
Wenn Sie die Rückbildungsgymnastik nach der Geburt Ihres Kindes abgeschlossen haben, bietet dieser Kurs Ihnen die Möglichkeit, Ihre Fitness wieder aufzubauen. Bauchmuskeln, Beine, Rücken, Po und insbesondere die Beckenbodenmuskulatur werden durch gezielte Übungen trainiert. Leichtes Kardiotraining und schwungvolle Faszienübungen bringen den Kreislauf in Schwung. Massagen, Entspannungsübungen und Gesprächsaustausch runden den Kurs ab und helfen, neue Kraft für den Alltag zu sammeln.
Bitte bringen Sie ein Handtuch für die Matte und (Stopper-)Socken mit.

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Anzahl: 6
Datum

22.09.2026

Uhrzeit

19:30 - 20:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

29.09.2026

Uhrzeit

19:30 - 20:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

06.10.2026

Uhrzeit

19:30 - 20:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

13.10.2026

Uhrzeit

19:30 - 20:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

03.11.2026

Uhrzeit

19:30 - 20:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

10.11.2026

Uhrzeit

19:30 - 20:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1