Wer wünscht sich nicht nach der Geburt des Kindes seine gewohnte körperliche Fitness zurück?! Unser Ziel ist es, nach der Schwangerschaft wieder fit und aktiv zu werden. Wir wollen an der frischen Luft unseren Körper trainieren, uns untereinander austauschen und gleichzeitig Spaß mit unseren Babys haben. Wir starten nach einer Aufwärmeinheit mit dem Kinderwagen Richtung Obersee, wo wir unsere Muskulatur kräftigen. Zu dem Ganzkörpertraining gehören neben klassischen B-B-P Übungen auch der Rumpfbereich, besonders die Rücken- und Schultermuskulatur. Uns dienen Baumstämme, Bänke oder auch Tubes und Kurzhanteln als Fitnessgeräte. Den Abschluss bildet eine Trainingseinheit mit unseren Babys als Gewicht und anschließenden Dehnübungen. Mitzubringen sind wetterfeste Kleidung und eine Unterlage für Übungen.
Treffpunkt: Parkplatz Seekrug Engersche Straße

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Anzahl: 10

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