Kondition und Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination werden in diesem Kurs trainiert. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm, bei dem auch verschiedene Handgeräte zum Einsatz kommen. Entspannungs- und Dehnübungen runden die Stunden ab. Das Programm eignet sich für EinsteigerInnen und Fortgeschrittene.
Bitte bringen Sie Sportschuhe und ein Handtuch für die Matte mit.

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