Rücken-Fitnesstraining

Der Kurs ist nicht buchbar
Anmeldebeginn: 15.06.2026

Status
Anmeldungen nicht möglich Anmeldungen nicht möglich
Kursnr.
26-00G123
Beginn
Mi., 09.09.2026,
19:30 - 21:00 Uhr
Dauer
11 Termine
Gebühr
€ 77,00
Bei diesem gezielten und abwechslungsreichen Ganzkörpertraining trainieren wir nach einer Aufwärmphase schwerpunktmäßig die Stützmuskulatur im Rücken und Bauch zur Entlastung der Wirbelsäule. Außerdem soll dieser Kurs den Spaß an der Bewegung fördern, die allgemeine Ausdauer verbessern und zu einer bewussteren Körperwahrnehmung führen. Eine Abschlussphase mit Stretching und Entspannungsübungen sorgen für das Wohlfühlen am Ende des Abends.
In den Sommermonaten beinhaltet der Mittwochs-Kurs (nach Absprache) auch Walking-Einheiten im Bereich des Obersees.

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Anzahl: 11
Datum

09.09.2026

Uhrzeit

19:30 - 21:00 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 2

Datum

16.09.2026

Uhrzeit

19:30 - 21:00 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 2

Datum

23.09.2026

Uhrzeit

19:30 - 21:00 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 2

Datum

30.09.2026

Uhrzeit

19:30 - 21:00 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 2

Datum

07.10.2026

Uhrzeit

19:30 - 21:00 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 2

Datum

14.10.2026

Uhrzeit

19:30 - 21:00 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 2

Datum

04.11.2026

Uhrzeit

19:30 - 21:00 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 2

Datum

11.11.2026

Uhrzeit

19:30 - 21:00 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 2

Datum

18.11.2026

Uhrzeit

19:30 - 21:00 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 2

Datum

25.11.2026

Uhrzeit

19:30 - 21:00 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 2

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