Pilates ist ein sanftes, ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein und stärkt die im Alltag so belastete Wirbelsäule, beugt Schmerzen vor, erhält die Beweglichkeit und formt die Figur.

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Anzahl: 5

Download der Kurstermine

KursleiterInnen

---