Beckenbodengymnastik für Frauen (Generation 45+)

Der Kurs ist nicht buchbar
Anmeldebeginn: 16.02.2026

Status
Anmeldungen nicht möglich Anmeldungen nicht möglich
Kursnr.
26-00G246
Beginn
Mi., 15.04.2026,
10:00 - 10:45 Uhr
Dauer
12 Termine
Gebühr
€ 42,00
Ein geschwächter Beckenboden kann zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen, wie Harninkontinenz oder Gebärmuttersenkung führen. Hier kann ein gezieltes und ganzheitliches Training des Beckenbodens zu einer verbesserten Körperaufrichtung beitragen, die Durchblutung der Organe anregen, die Beckenbodenmuskulatur stärken und damit Störungen vorbeugen. Darüber hinaus wird die Muskulatur gestärkt und der gesamte Körper gekräftigt. Den Abschluss der Stunde bilden Dehnübungen und eine Entspannungsphase.
Dieser Kurs sollte nicht als erweiterte Rückbildungsgymnastik gebucht werden.
Bitte Hallenschuhe und ein Handtuch für die Matte mitbringen.

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Anzahl: 12
Datum

15.04.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

22.04.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

29.04.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

06.05.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

13.05.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

20.05.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

03.06.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

10.06.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

17.06.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

24.06.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

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